Hạnh Nhân Mỹ

Hạnh nhân là một trong những loại hạt phổ biến trên thế giới. Thành phần dinh dưỡng của hạnh nhân giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.

Hạnh nhân cũng chứa một lượng đồng, vitamin B2 (riboflavin) và phốt pho. Bên cạnh đó, hạnh nhân cũng có nhiều axit phytic, một chất liên kết các khoáng chất nhất định và ngăn chặn chúng được hấp thụ. Mặc dù axit phytic thường được coi là một chất chống oxy hóa lành mạnh, nhưng nó cũng làm giảm một chút lượng sắt, kẽm và canxi bạn có được từ hạnh nhân.

            Công dụng:

• Giảm Stress, ngăn ngừa lão hóa  nhờ các chất oxy hóa
• Làm giảm nguy cơ mắc tim, ung thư và Alzheimer
• Lựa chọn hoàn hảo cho người mắc bệnh tiểu đường
• Magie trong hạnh nhân cũng giúp giảm mức huyết áp